現代人は顎が小さいから関節が収まりきらない。
下を向く仕事やスマホを扱うから顎が肩周りの筋肉が固まった。
歯ぎしりをする癖がある。
ゲームのやりすぎ
最近言われているＴＣＨTooth contacting habit（上下歯牙接触習癖）も顎関節症の原因のひとつとされています。
意外に思われるかもしれませんが口の中では上の歯と下の歯はくっついてはいません。
上下の歯が口の中でくっついてしまっていると頭痛や肩こり等の症状が起きやすくなります。
左（上）が正 右（下）が誤
左が正常な額関節の動きです。下あごの骨ごとあごが開いているのが、よいあごの開き方です。
図では頚椎は動いていませんが、実際には二番目の頚椎があごを開くたびに前へ移動します。
右（下）が異常なあごの動きです。残念ながら現代人のほとんどは右のような動きをしています。
のどの方向にあごが動いてしまっています。
美容的には、右（上）のようなあごの動きをしていると二重あごになりやすくなります。
また肩こりや頭痛の原因ともなります。
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